ESH-leiri 2.10-4.10

Etelä-Suomen Hiihdon syksyn pääpiirileiri pe ilta - su 2.10 - 4.10 Tuusulassa, Hakunilassa ja Keinukalliolla

Leirin tavoitteena on mielekäs ja laadukas yhteisharjoittelu kaikissa ikäluokissa (M/N6-M/N Masters) ja samalla lisätä yhteisöllisyyttä ESH:n alueen hiihtäjien kesken. 

Leirillä treenataan pääsääntöisesti neljässä ryhmässä:

• Minisompa (alle 8v)

• Pronssisompa (M/N8-M/N12)

• Hopeasompa (M/N13-M/N16)

• Kultasompa-aikuiset (M/N17-M/N Masters)

Tarvittaessa ryhmiä voidaan yhdistellä taikka jakaa tarvittaessa ryhmän sisällä pienryhmiin urheilijoiden määristä riippuen. Tarkemmat lisätiedot ilmoittautumisista, treeneistä, omavastuista, ruokailuista, leirivalmentajista täydentyvät. 

Leirivalmentajat:

Minisompa: (täydentyy)

Pronssisompa: (täydentyy)

Hopeasompa: Henri Erkkilä ja Johan Wejberg

Kultasompa-aikuiset: Kalmer Tramm

Ilmoittautuminen

• Google Forms -lomakkeella. Linkki lisätään tähän lähempänä.

Omavastuuhinnat

• ESH:n jäsenseurojen urheilijat: (päivittyy)

• ESH:n ulkopuoliset urheilijat: (päivittyy)

Tiedot omavastuiden maksamisesta täydentyvät!

Laitathan maksussa viitteeksi ESH-leiri sekä tiedot urheilijan nimestä/ nimistä, seurasta ja sarjasta/ sarjoista!

Ruokailu lauantaina 3.10 klo 12-13.45 Keinukalliolla

• Lauantaina varattu treenien välissä lounas Keinukallion XO Centerillä. Osoite: Keinukalliontie 2, 04220 Kerava.

• Hinta: (Täydentyy)

• Vastaathan leirin ilmoittautumislomakkeeseen ruokakuntaasi kuuluvien ruokailijoiden määrän ja mahdollisten erityisruokavalioiden tarpeen!

• Lounaan jälkeen siirrytään Keinukallion kahviorakennukseen kuulemaan valmennukseen liittyviä luentoja ennen iltapäivän treenejä. (Pienemmille urheilijoille mahdollisuus omaehtoisiin pihapeleihin ja -leikkeihin kahviorakennuksen piha-alueella.)

Leiriohjelma