ALUEVALMENNUS KAUDELLA 2013 - 2014

15.4.2013

Aluevalmennus ja leiritys jatkuvat tulevalla kaudella lähes samoilla askelmerkeillä kuin menneelläkin kaudella. Pientä hienosäätöä on leiriajankohdissa ja niiden kestoissa. Leiritystä tarjotaan HS-14-sarjalaisille ja vanhemmille. Leiripaikkoina ovat tutut paikat; Pajulahti, Jämi, Vuokatti ja Otepää.

 

Pajulahdessa järjestetään tänä vuonna myös yksi valtakunnallisista HS-leireistä (28 -31.5.) Maastohiihto ry kutsuu automaattisesti valtakunnallisille HS-leireille Hopeasompa loppukilpailun ja Koululiikuntaliiton mestaruuskilpailuiden 20 parasta hiihtäjää per sarja. Leirille on mahdollisuus hakea myös vapaamuotoisella hakemuksella. (tarkemmat tiedot: hiihtoliitto.fi/maastohiihto/nuorisohiihto/valtakunnalliset-hs-leirit/). Tämä valtakunnallinen leiri on samalla kesän ensimmäinen ”alueleiri” HS-ikäisille. Kesäkuun alkuun on suunniteltu myös alueleiri niille HS-ikäisille, jotka eivät pääse valtakunnalliselle leirille. Leiri järjestetään, mikäli halukkaita on riittävästi.

 

VALMENTAJAT

Leirivalmennuksesta vastaavat mm: Tero Mäkinen, Jari Nieminen, Aku Nikander ja Jari Immonen. Valmentajat tulevat omalla asiantuntemuksellaan, kokemuksellaan ja halullaan auttamaan teitä hiihtäjän polulla eteenpäin.

 

ALUELEIRIT

Leiriohjelmat etenevät hiihdolle tyypillisten harjoituskausien mukaisesti, lajinomaistuen ja tehostuen kohti kilpailukautta. HS-ryhmien osalta pääpaino on monipuolisessa hiihtäjän perusharjoittelussa, harjoittelun opettelussa sekä teknisten valmiuksien ja hiihtotekniikan kehittämisessä. KS/TS/Haastaja-ryhmien leireillä keskitytään lajinomaisempaan hiihtoharjoitteluun. Leiriohjelmat julkaistaan hyvissä ajoin ennen leirejä.

                           

LEIRIOHJELMA KAUDELLE 2013 – 2014

 

HS 14                   (8 vrk)

                                                                                                                                        

(28 - 31.5            Valtakunnallinen HS-leiri              Pajulahti (3 vrk)                             Huom! Haku Maastohiihdon kautta!)

5 - 7.6                  Avoin                                                Pajulahti (3 vrk)

5 - 8.8                  Avoin                                                Pajulahti (3 vrk)

2-4.1                    Avoin                                                Pajulahti (2 vrk)

 

 

HS 16 (1 / 2)      (12 vrk)

                                                         

(28 - 31.5            Valtakunnallinen HS-leiri              Pajulahti (3 vrk)                              Huom! Haku Maastohiihdon kautta!)

5 - 7.6                  Avoin                                                Pajulahti (3 vrk)  

5 - 8.8                  HS                                                     Pajulahti (3 vrk)

18 - 22.10           HS                                                     Jämi (4 vrk)                                      Huom! Rajoitettu osanotto!

2 - 4.1                  HS                                                     Pajulahti (2 vrk)

 

 

 

KS / TS            (22 vrk)

                            

4-7.6                                                                              Pajulahti (3 vrk)                                                                                       

3-10.8                                                                           Otepää (7 vrk)                                Huom! Otepään leirille on varattu                                                                                                                  paikkaa ja mukaan voidaan ottaa                                                                                        myös ryhmän ulkopuolelta!

5-8.9                                                                              Pajulahti (3 vrk)                             

7-13.10                                                                         Vuokatti (6 vrk) 

2-4.1                                                                              Pajulahti (2 vrk)  

 

HAKEMINEN JA RYHMIEN MUODOSTUS

Valmennusryhmien muodostamisessa huomioidaan viimekauden tulokset Hopeasommasta, Koululiikuntaliiton mestaruuskilpailuista, nuorten SM-kilpailuista sekä ensimmäisellä leirillä tehtävä kuntokartoitus. Mikäli hakijoita on runsaasti, voidaan tarvittaessa muodostaa myös haastaja ryhmiä. Hakeminen aluevalmennukseen tapahtuu liitteessä olevalla hakemuskaavakkeella. Hakemuksen tulee olla perillä 2.5.2013. (osoite: jari.immonen@pajulahti.com)

 

KUSTANNUKSET

Leirihinnat tulevat olemaan 70-75e / vrk, sisältäen majoituksen täysihoidolla, suorituspaikkojen käytön sekä valmennuksen.  Aluevalmennukseen on saatu tukea 2000e, joka kohdistetaan Kulta- ja Tehosomparyhmän leiritykseen.

 

Tervetuloa Aluevalmennukseen: Coachit !

Lisätietoja: Jari Immonen: jari.immonen(at)pajulahti.com, 041-4352988

 

 

Hakemus aluevalmennusryhmiin 2013-14

 

HAKIJAN HENKILÖTIEDOT

 

Sukunimi_________________________ Etunimet_________________________

 

Syntymäaika______________________ Puhelin__________________________

 

Osoite____________________________________________________________

 

Sähköposti________________________________________________________

 

Seura____________________________________________________________

 

 

Alle 18-vuotiailta lisäksi huoltajan tiedot:

 

Huoltajan nimi______________________________________________________

 

Puhelin__________________________  Sähköposti________________________

 

Osoite____________________________________________________________

 

 

Ryhmä, johon haet         HS 14               HS-ryhmä                                          KS-ryhmä       TS-ryhmä

(ympyröi)     synt.          00-01                   98-99                              96-97               95 ja vanhemmat         

                                                                                      

 

 

TULOSTIEDOT (kahdelta viimeksi kuluneelta kaudelta)

 

 

Kausi 2011-12

 

Parhaat tulokset____________________________________________________

 

_________________________________________________________________

 

Kausi 2012-13

 

Parhaat tulokset____________________________________________________

 

_________________________________________________________________

 


Muuta mainittavaa:___________________________________________________

 

__________________________________________________________________

 

__________________________________________________________________

 

 

HARJOITTELUTIEDOT

 

Kuinka monta vuotta hakija on harjoitellut säännöllisesti?_____________________

 

Kuluneen kauden harjoitusmäärä (h tai km)?_______________________________

 

Tulevan kauden tavoitteet (kilpailulliset ja harjoitukselliset)?___________________

 

__________________________________________________________________

 

__________________________________________________________________

 

 

Muuta mainittavaa:___________________________________________________

 

__________________________________________________________________

 

__________________________________________________________________

 

 

VALMENTAJAN TIEDOT

 

Valmentajan nimi______________________________ Puh_________________

 

Osoite____________________________________________________________

 

Sähköposti ________________________________________________________

 

 

 

 

_____________________________                                            ___________________________

päiväys                                                                                              hakijan nimi

 

 

Palauta lomake täytettynä 2.5.2013 mennessä

 

Palautusosoite: jari.immonen@pajulahti.com, lisätietoja saa puhelimesta 041-4352988